Kurz: Jin joga cesta k vnútornej rovnováhe – fáza VODA
Zima je ideálnym obdobím pre spomalenie, regeneráciu a ponorenie sa do svojho vnútra. Príroda spí a pre nás je tiež vhodné dopriať si viac oddychu a vyhýbať sa extrémnej záťaži a výkonom.
Rada by som vás pozvala do skupiny, v ktorej sa budeme venovať harmonizovaniu nášho tela a energie v súlade so zimou a fázou VODA.
Venovať sa budeme meridiánom obličiek, ktoré sú pokladnicou našej životnej energie a súvisia so stavom kostí, kĺbov, chrbtice a zubov. Párovým meridiánom je močový mechúr ktorý zodpovedá za transofrmáciu tekutín v tele.
Jin jogu zdieľam od roku 2012. Tento ucelený kurz podľa elementov som zostavila na základe mojich osobných skúseností a prácou s rôznymi skupinami.
Čo
je Jin joga:
Pomalé, statické
cvičenie, ktoré sa praktikuje v úplnom uvoľnení a v pozíciách
sa zotrváva dlhší čas (2-5 minút). Cvičenie vychádza z TČM a
pracujeme so systémom energetických dráh (meridiánov) a jedným z
5 elementov, ktorý je podľa obdobia roku práve aktívny.
INFORMÁCIE K ZIMNÉMU KURZU:
Názov
kurzu: Jin
joga cesta k vnútornej rovnováhe - fáza VODA
Cena: 55 eur
Miesto: Solune ateliér, Koceľova 17, Bratislava
Koncepcia kurzu:
- teoretický základ: vysvetlíme si všetky potrebné informácie o fáze VODA
- cvičiť budeme jednu zostavu asan, ktorú budeme opakovať, výdrže v pozíciach budeme každý týždeň predlžovať. Tak môžeme pozorovať náš progres.
- na záver kurzu dostanete zostavu asan s popisom ako cvičiť v tlačenej podobe domov
- počas relaxácie budú znieť živé relaxačné nástroje - tibetská miska, koshi zvončeky, mantry
Ďalšie informácie:
Kurz
sa koná prezenčne.
Na hodiny sa prosím
dostavte
v plnom zdraví s ohľadom na ostatných účastníkov.
Kurz sa otvorí pri min. 4 účastníkoch.
Prihlásenie: https://solune-atelier-pre-dusu.reservio.com/events/b6654de0-a8ba-4230-bbd6-096b6ae86d68/
V odpovedi na vašu prihlášku vám prídú inštrukcie k úhrade kurzovného.
Náhrada vymeškanej hodiny nie je možná. Na lekcii máte rezervované miesto výhradne pre vás.
Ak by ste zo zrdavotných dôvodov nemohli absolvovať lekcie, dávam vám možnosť presunúť si lekcie do jarného kurzu.
V takomto prípade treba byť do kurzu riadne prihlásený.
Po začatí kurzu sa kurzovné nevracia ( výnimočne iba v prípade preukázateľných zdravotných problémov.)
Teším sa na naše spoločné stretnutia.
Eva Solune